行程概览
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，景点以文化体验和自然观光为主，每日活动时间控制在4-5小时，确保体力充足。交通建议包车或选择旅游专线，住宿优先考虑杭锦后旗城区的舒适酒店。
每日行程安排
- 第一天：河套文化初体验
上午：抵达杭锦后旗，入住酒店休息。
下午：参观河套文化博览园，了解河套农耕历史和民俗文化，园内步道平坦，适合慢行。
晚上：在酒店附近品尝当地清淡饮食，如河套炖菜。 - 第二天：自然生态休闲游
上午：游览镜湖生态园，欣赏湖泊湿地风光，可乘坐观光车环湖，减少步行。
下午：前往阴山岩画景区，观看古代岩刻，景区有休息区，可间歇游览。
晚上：返回酒店休息，避免夜间活动。 - 第三天：乡村风情与返程
上午：参观杭锦后旗的乡村田园，体验宁静的河套田园生活，可选择马车或电瓶车代步。
下午：购买当地特产如河套蜜瓜，随后轻松返程。
实用贴士
- 健康安全：随身携带常用药物，行程中多安排休息点。
- 饮食建议：选择易消化的当地美食，避免生冷食物。
- 季节选择：春秋两季气候温和，最适合老年人出行。